สุขภาพช่องปาก สุขอนามัยช่องปากในอายุรเวท แก้ไขบ้าน กำจัดกลิ่นปาก Freshner sanso ki badboo azup | เคล็ดลับสุขภาพช่องปาก: ปฏิบัติตามวิธีการรักษาฟรีเหล่านี้สำหรับการทำความสะอาดปาก ความเงางามของฟันจะยังคงอยู่

วิธีแก้ไขบ้านเพื่อสุขอนามัยช่องปาก: รอยยิ้มของคุณมีความสำคัญมากสำหรับใครบางคน สำคัญกับตัวคุณเองมากที่สุด แต่ถ้าเราลืมยิ้ม อาจมีสาเหตุหลายประการที่อยู่เบื้องหลัง เช่น ความตึงเครียดในงาน ความรับผิดชอบในครอบครัว หรือการไม่สามารถใส่ใจตัวเองในชีวิตที่กำลังดำเนินอยู่ นั่นคือไม่ดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ

ด้วยเหตุนี้กลิ่นจึงเริ่มออกมาจากปากและค่อยๆ คนลืมยิ้มหัวเราะด้วยเหตุนี้ ใช่ มันเกิดขึ้นเพราะมันทำให้คนๆ หนึ่งทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่า และอย่างไรก็ตาม การยิ้มเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา แล้วถ้าเราต้องพยายามเป็นพิเศษเพื่อรักษาไว้แบบนี้ วันนี้เราจะมาบอกสิ่งสำคัญที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากของคุณ

กลิ่นปากเกิดได้หลายสาเหตุ
กลิ่นปากยังเกิดขึ้นเนื่องจากสุขภาพฟันและลำไส้ไม่ดี ความเป็นกรด น้ำตาล ปอดติดเชื้อ และการดื่มน้ำน้อย นอกจากนี้เนื่องจากการไม่แปรงฟันเป็นประจำ แบคทีเรียจึงเริ่มเจริญเติบโต ซึ่งทำให้มีกลิ่นเหม็นออกมาจากปาก ในขณะเดียวกันก็เกิดขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่และเคี้ยวยาสูบ-gutkha ให้เราบอกคุณว่าเนื่องจากสภาพดังกล่าวเป็นเวลานานอาจมีโรคปริทันต์หรือเหงือก

อาหารกรดยูริก: สิ่งธรรมชาติเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการควบคุมกรดยูริก คุณจะโล่งใจทันทีที่เริ่มกิน

กลางคืนอย่าลืมแปรงด้วยนะคะ
การแปรงฟันในตอนเช้าและทำความสะอาดลิ้นช่วยขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในปากในชั่วข้ามคืน ในสถานการณ์เช่นนี้ หากคุณนอนหลับแม้ในเวลากลางคืนหลังจากแปรงฟันและทำความสะอาดลิ้นแล้ว ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากของคุณอย่างมาก

ฟันและเหงือกแข็งแรงด้วย Datun
ในสมัยโบราณ ผู้คนใช้สะเดา โรสวูด มะม่วง และหน่อไม้ในการทำความสะอาดฟัน ความขมขื่นของพวกเขาไม่เพียงแต่ขจัดกลิ่นปาก แต่ยังเสริมสร้างฟันและเหงือก เหล่านี้เป็นยาที่มีคุณสมบัติในการรักษาต้านเชื้อแบคทีเรีย ให้เราบอกคุณว่าสมุนไพรรสขมขจัดสารพิษออกจากปากและขจัดกลิ่นปากด้วย นอกจากทำความสะอาดฟันแล้ว ฟันของต้นไม้ยังช่วยในการย่อยอาหารอีกด้วย

ต้องใช้ยาสีฟันสมุนไพร
แม้แต่ในปัจจุบันนี้ ยาสีฟันดังกล่าวก็ยังมีอยู่มากมายในตลาดซึ่งมีประโยชน์เทียบเท่ากับฟันแบบดั้งเดิม ต้องลองยาสีฟันสมุนไพร ยาสีฟันเหล่านี้ทำมาจากพืชสมุนไพรและปราศจากสารเคมี เนื่องจากยาสีฟันเหล่านี้ดีกว่ายาสีฟันที่ใช้สารเคมีเป็นหลัก สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไม่ต้องเสียเงินเพื่อสิ่งนี้เพราะคุณจะพบต้นไม้เหล่านี้อยู่รอบตัวคุณ

ยี่หร่ามีประสิทธิภาพในการจัดการกับกลิ่นปาก
เมล็ดยี่หร่ามีลักษณะทางเดินอาหาร พวกเขามีฟลาโวนอยด์ เม็ดยี่หร่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำลายได้มาก ซึ่งช่วยขจัดอาการปากแห้งได้ นอกจากนี้ รสธรรมชาติของเม็ดยี่หร่ายังมีประสิทธิภาพในการจัดการกับกลิ่นปากอีกด้วย

Bhojpuri Song: Bhojpuri ดาราเพลงของ Pawan Singh ‘Le Lo Pudina’ อีกครั้งในการสนทนาสร้างประวัติศาสตร์เช่นนี้

อย่าลืมบ้วนปากหลังรับประทานอาหาร
ตามอายุรเวท ไม่ควรดื่มน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร ซึ่งก็ถูกต้องเช่นกัน เพราะจะทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารในกระเพาะช้าลงอย่างมาก ในขณะเดียวกัน น้ำก็มีความสำคัญมากในการทำความสะอาดปากโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้เติมน้ำในปากแล้วกลั้วปากประมาณ 2-3 นาที เช่น กลั้วคอ เพื่อไม่ให้เศษอาหารติดปาก นี่ยังเป็นสาเหตุของโพรงในภายหลัง

รอสองชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร
นอกจากสุขภาพช่องปากแล้ว การดูแลสุขภาพท้องของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน คุณพยายามกินอาหารสามครั้งต่อวันในเวลาที่เหมาะสมและหยุดกินอาหารเช้าทุกสองชั่วโมง โปรดทราบว่าควรมีช่องว่างระหว่างมื้ออาหารสองมื้อของคุณอย่างน้อยสามชั่วโมง

เริ่มดื่มน้ำมากขึ้น
ควบคู่ไปกับสุขภาพร่างกาย ให้เริ่มดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพช่องปากของคุณ เพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก ควรรับประทานผักและผลไม้ให้มาก นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และยาสูบ-gutka

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น

ดูทีวีสด