สุขภาพ

ทำท่านี้ 1 ท่า นั่งกับพื้นทุกวัน น้ำหนักจะลดลง แถมมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานด้วย

การทำอาสนะนี้จะช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ

Back to top button